14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 104,48g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Ашан Кокосовая Стружка, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Манная Крупа, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Öğle Yemeği: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Akşam Yemeği: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Блины на Молоке, Компас Здоровья Суп Нутовый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|