14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 76,30g | Prot: 79,88g | Karb: 286,67g.
Kahvaltı: Кофе, Имбирь Маринованный, Тануки Ролл с Огурцом . Öğle Yemeği: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Milka Milka Bubbles Кокос, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Ого Отруби Ржаные. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Чернослив , Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Куриные Отбивные, Куриные Отбивные, Яблоко Зеленое, Milka Milka Bubbles Кокос, Пепси Пепси Max. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|