14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 22,71g | Prot: 107,94g | Karb: 223,93g.
Kahvaltı: Ананас, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, С Пылу с Жару Блинчики, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Vici Морской Коктейль, Помидоры, Pasta Fresca Феттучине. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|