14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 23,11g | Prot: 40,29g | Karb: 101,01g.
Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Mentimun (Kupas), Tempura Udang, Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biji Ketapang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|