14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 77,57g | Karb: 214,57g.
Kahvaltı: WRP Lose Weight. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Ikan Lele, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), WRP Diet Tea. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Seblak, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Kacang Kedelai, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|