14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 114,17g | Karb: 149,44g.
Kahvaltı: Красная Цена Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вемол Творог Обезжиренный, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гороховое Пюре, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. Akşam Yemeği: Масляный Король Мука Тыквенная, Яйцо, Мёд, Вемол Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Русские Традиции Конфеты, Творожная Запеканка, Морковная Запеканка, Асто Икра Форели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|