14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 68,80g | Karb: 243,77g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сушка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сахар, Постный Борщ. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Тостовый, Банан, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Рускон Тефтели из Говядины , Гречка Отварная, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|