14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 103,13g | Prot: 102,09g | Karb: 70,72g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Fleischkäse, Gefro Gemüse Cremesuppe, Gefro Allgäuer Gerstelsuppe. Akşam Yemeği: Weißkohl, Rindfleisch, Kokosmilch, Reishunger Jasmin Reis. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|