14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 140,68g | Prot: 103,09g | Karb: 38,30g.
Kahvaltı: Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Теремок Уха из Форели по-Фински. Aperatifler/Diğer: Ширин Миндаль, Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|