14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 143,30g | Karb: 48,36g.
Kahvaltı: Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies, Кофе (из Молотых Зерен), Беринг Горбуша Натуральная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Polezzno Миндальная Мука, Салат Айсберг, Яйцо, Haas Разрыхлитель Теста. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Креветки, Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies, Яичный Белок, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Красный Лук, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Белебеевский Сыр Belster, Болгарский Перец, Помидоры, Националь Кокосовая Стружка, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|