14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 87,47g | Prot: 74,72g | Karb: 164,27g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шеф Перекресток Сырники Жареные. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Сахар, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Рис Вареный. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Ореховый Оригинальный. Aperatifler/Diğer: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Спаржа по-Корейски, Картошка Печеная, Востряково Говядина Запеченная . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|