14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 134,02g | Karb: 214,56g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Öğle Yemeği: Yellowfin Tuna (Fish) , Cheddar Cheese , Tomatoes, Tomato Sauce , SPAR Sandwich Ham, Mustard, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Akşam Yemeği: Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Chicken Breast Meat , Vegetable Curry. Aperatifler/Diğer: Peaches , Plums , Apricots . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|