14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 79,61g | Karb: 47,76g.
Kahvaltı: Cebolas, Malaguetas Verdes (Enlatado), Pão Branco, Café Instantâneo (em Pó), Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Azeite, Pescada Cozida. Akşam Yemeği: Ovo, Continente Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Pingo Doce Triângulos de Queijo Fundido. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|