14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 155,79g | Prot: 146,42g | Karb: 71,53g.
Kahvaltı: SPAR Сом Вяленый Соломка, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Авида Биоматрикс. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|