14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 81,15g | Karb: 273,49g.
Kahvaltı: Мёд, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Колбаса, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, Мёд, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Шоколад, Сардины в Масле (Консервы), Оливье без Майонеза, Сахар, Сливочный Сыр, Сыр с Плесенью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|