14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 66,88g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Delight Финики Королевские , Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Добрый Сок Мульти Микс, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Кинто Ткемали Классический, Геркулес Хлеб Зерновой, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Кетчуп, Запеченный Картофель, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Chupa Chups Fruittella. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|