14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 52,43g | Karb: 191,66g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, AH Saint Paulin 45+, Président Brie Light, AH Blauwe Bessen, Alpro Blauwe Bosbes Myrtille, AH Excellent Sinaasappelsap Valencia. Öğle Yemeği: Oliebol. Akşam Yemeği: Jumbo Worstenbroodjes, King's Crown Gestoofde Peertjes op Lichte Siroop. Aperatifler/Diğer: Hellema Smoeltjes Speculaas, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|