|
turun
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 60,68g | Prot: 128,53g | Karb: 291,98g.
Kahvaltı: Evolene Isolene Evolene Isolene, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Greenfields UHT Full Cream Milk, Gula Merah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Solaria Kwetiau Siram Sapi. Aperatifler/Diğer: Evolene Isolene Evolene Isolene, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|