14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 85,13g | Karb: 45,63g.
Kahvaltı: Hemmer Maionese Tradicional, Crepioca. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Cebolas, Hemmer Maionese Tradicional, Super Frango Filezinho Sassami. Akşam Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Salame, Tomates. Aperatifler/Diğer: Nutrigold Granola, Batavo Iogurte de Morango, Melão. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JaquelineBCP Kilo Geçmişi
|