14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 44,85g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, SPAR Пюре Гороховое. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|