14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 73,56g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini. Öğle Yemeği: Дикси Мандарины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком. Akşam Yemeği: Ашан Мандарин, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Каждый День Мидии в Рассоле, Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|