14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 47,75g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Berryhill Apricot Preserves, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Guida's 2% Reduced Fat Milk. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Parsley , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Red Onions, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Akşam Yemeği: Camposol Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|