12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 85,47g | Karb: 161,46g.
Kahvaltı: Kopi Luwak White Koffie, Pisang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Pisang, Pepaya, Saori Saus Tiram, Ikan Tuna. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Susu Jahe, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winnykurnia13 Kilo Geçmişi
|