14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 41,44g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Kirkland Signature B-12 5000 MCG, Cream (Half & Half), Spring Valley Folic Acid, Coffee. Öğle Yemeği: Mustard, Whole Wheat Bread, Isaly's Chipped Chopped Ham. Akşam Yemeği: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Italian Bread, Butter. Aperatifler/Diğer: Whitman's Assorted Chocolates. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
genedougherty Kilo Geçmişi
|