14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 77,62g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Wasa Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами, Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: БИС Крем Сметанный Соевый, Желудки Куриные, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|