29 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 163,50g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Öğle Yemeği: Велком Карбонат, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Капуста Тушеная, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Delicados Nachos, Weider Protein 80 Plus Протеин, Weider Weider Amino Power Liquid, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|