14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 36,90g | Karb: 57,88g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Ovo Mexido, Alface de Folha Verde, Antarctica Guaraná (Copo). Aperatifler/Diğer: Trakinas Bolacha Recheada. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|