14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 94,05g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: AdeS Leche de Soja, Pan de Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maxi Quesada Kilo Geçmişi
|