14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 77,34g | Karb: 75,22g.
Öğle Yemeği: Zilio Farofa Caseira , Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca Assada, Ovo. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Delícia Margarina Light, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão-de-Ló. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|