Orhan Şahin Günlüğü, 14 Ara 20

14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg.    Geriye kalan: 66 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

784 kcal Yağ: 31,23g | Prot: 40,97g | Karb: 86,49g.   Kahvaltı: Starbucks Flat White, Starbucks Flat White. Akşam Yemeği: Kıymalı Bezelye, Makarna. devamı için...
2379 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 1,2 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Orhan Şahin Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.