11 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 72,57g | Karb: 116,36g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Яичный Белок, Gusto Хлопья из 4 Злаков. Öğle Yemeği: Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ, Савушкин Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Творог Зерненый «Домашний», Nature's Own Factory Гречишный Чай /Чайный Напиток 🥭🥥. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт без Сахара Чернослив , Финик и Семена Льна🍶🫐🫐, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Активиа Биойогурт без Сахара 🍎🍏🍓🍓и Черника, Protein Rex Кокосовый Крамбл, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 15,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|