29 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 88,84g | Karb: 331,87g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Оладьи. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Дыня, Компот из Сухофруктов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Арбуз, Лента Винегрет, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|