|
Por qué ahora es tan dificil bajar de peso? Bajaba un kilo o kilo y medio a la semana y ahora apuradamente son 200gr 😔
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 44,40g | Prot: 79,97g | Karb: 112,92g.
Kahvaltı: Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Pimiento Rojo, Cebollas, FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamón Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Öğle Yemeği: Lomo de Cerdo, Sopa de Verduras, Tortillas de Nopal. Akşam Yemeği: Kiwi, Yoplait Doble Cero Sabor Natural. Aperatifler/Diğer: Cerezo Mazapán Light. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Te recomiendo aumentar la ingesta de calorías al menos una semana, porque tu cuerpo ya se acostumbró al déficit calórico, si comes más esta semana y la siguiente vuelves a ml déficit puedes salir del estancamiento 🥰
14 Ara 20 üye tarafından: irayoeywa53
|
Oh, no lo había pensado, es un buen tip. Lo intentaré, gracias!
15 Ara 20 üye tarafından: draculoid
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|