15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 12,95g | Prot: 216,79g | Karb: 106,44g.
Kahvaltı: 한성기업 곤약, 브로콜리, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 한성기업 곤약. Akşam Yemeği: 밤고구마, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 단호박찜, 닭가슴살, 한성기업 곤약, 브로콜리, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 7,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|