15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 52,84g | Karb: 103,88g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Tahu Kukus, Pepes Ayam. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. Akşam Yemeği: Makaroni Gandum, Donat Dilapisi Gula, Buah Naga. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|