15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 67,45g | Karb: 286,03g.
Kahvaltı: Парус Эклеры Кольцо Заварное, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Очаковский Квас, Сметана , Яйцо, Картофель (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Валетек Кисель , Рассольник, Спагетти, Тефтели. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Кофемания Окрошка на Квасе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|