15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 86,65g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Lime, Onions , Konjac rice, Tong Garden Party Mix, Korean Sweet and Spicy Fried Chicken. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Tendon, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Tripe, Beef Variety Meats and By-Products, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Beef. Akşam Yemeği: Chinese Pork Meatballs, Tong Garden Party Mix, Dim Sum - BBQ Pork Cheung Fun (叉烧猪肠粉）, Pork Stomach (Cooked, Simmered). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|