29 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4249 kcal
|
Yağ: 124,83g | Prot: 237,34g | Karb: 530,29g.
Kahvaltı: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Brunch Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Banane. Akşam Yemeği: Ja! Paniermehl, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ja! Buttergemüse, Aldi Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lätta Halbfettmargarine, Zentis Pflaumenmus, Harry Balance Activ Sandwich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|