15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 43,10g | Prot: 66,31g | Karb: 177,38g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Варенье, Геркулес Геркулес Традиционный, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Develey Соус Тайский Шрирача, Царицыно Сосиски Франкфуртские, Barilla Макароны Penne Rigate, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Akşam Yemeği: Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Fazer Чиабатта Темная, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Помидоры Черри, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|