15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 27,50g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ямуна Хлебцы Гречневые, Мёд, Ямуна Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Борщ, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ямуна Хлебцы Гречневые, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Яйцо. Akşam Yemeği: Смесь Сушеных Фруктов, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр, Лимонный Сок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Лапша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ямуна Хлебцы Гречневые, Яблоко, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|