15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 92,68g | Prot: 218,44g | Karb: 167,97g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Шампиньоны, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Очень Овощи Для Жарки, Очень Зубатка. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Водар, Мандарин, Виталюр Закуска Старославянская, Natur Bravo Патиссоны Маринованные, Exponenta Bio-Skyr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|