15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 129,48g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм (без Косточек), Творог 0%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Akşam Yemeği: Яйцо, Лаваш Армянский, Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Здоровое Меню Молоко Рисовое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|