15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 89,20g | Prot: 93,12g | Karb: 167,96g.
Kahvaltı: Овсянка, Nordic Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Капучино, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом. Öğle Yemeği: J7 Апельсиновый Сок, Салат "Белла", Шоколадница Солянка Мясная, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Акконд Конфета Отломи, Акконд Тортимилка, Чай, Faberlic Протеиновый Батончик Банан, Сахар, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|