25 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 47,07g | Karb: 92,91g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Cuka, Nasi Putih, Terong Bakar, Ikan Tuna, Pizza Hut Meat Lovers. Öğle Yemeği: Cedea Crab Stick, Rice Paper. Akşam Yemeği: Emping Melinjo. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maukurus134340 Kilo Geçmişi
|