15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 79,06g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Яблоко, Болгарский Перец, Лук, Авокадо, Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Авокадо, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|