15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 133,49g | Karb: 189,21g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Торчин Соус Французский , Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Помидоры, Жареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Сильпо Куриные Чипсы, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Жайвір Батончик, Волошкове Поле Кефир 2,5%, Сильпо Куриные Чипсы, Сильпо Хурма. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|