Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rashida ara
Günlük
15 Ara 20
rashida ara Günlüğü, 15 Ara 20
rashida ara Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
53 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Aralık 2020:
284 kcal
Yağ: 5,44g | Prot: 5,20g | Karb: 52,08g.
Öğle Yemeği:
White Rice, White Rice.
Aperatifler/Diğer:
Oreo Soft Cake.
devamı için...
1330 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rashida ara Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle