15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 86,50g | Karb: 232,68g.
Kahvaltı: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Bio Simply Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Weider 60% Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Garofalo Caserecce Integrali, Selex Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. Akşam Yemeği Öncesi: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane di Segale. Akşam Yemeği: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|