15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 98,50g | Karb: 4,45g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Холодец Курочка, Красная Икра Икра Кеты. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Домашний Вкус Капуста Квашеная, EatMeat Шпик Классический. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|