15 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 48,67g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Шоколад, Безе. Öğle Yemeği: Квас, Салат с Курицей и Ананасами. Akşam Yemeği: Лаваш с Яйцом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Сахар, Чурчхела. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|